La verdad no contada de Alison Sweeney


Alison Sweeney conoció a una nueva audiencia cuando presentó “The Biggest Loser” durante 16 temporadas. Durante su tiempo al mando de 2007 a 2015, a menudo le han preguntado sobre su propia relación con la comida y el ejercicio, y ha hablado con franqueza sobre ambos. Ábrete a la madre trabajadora (a través de popazúcar) en 2010, compartió cómo su viaje de peso tuvo sus altibajos. “Desde que tenía 12 años tenía sobrepeso, y cuando era adolescente realmente luché con mi peso”, dijo. Esto, a su vez, la llevó a la inseguridad y la llevó a probar dietas extremas, incluida la dieta papaya. Eventualmente, se dio cuenta de que ese era el enfoque equivocado y cambió las cosas al cambiar su objetivo de ser delgado a ser saludable.

Como dijo en la entrevista de Working Mother antes mencionada, Sweeney hace ejercicio varias veces a la semana, enfocándose en ejercicios cardiovasculares, como correr, girar y entrenar en circuito. Ella también come sano. como ella dijo DeleitarComienza el día con yogur griego o avena, luego una ensalada con pollo para el almuerzo y proteínas con verduras para la cena. El actor también evita por completo el pasillo de los bocadillos, optando en su lugar por frutas o verduras ricas en nutrientes, o una mezcla de frutos secos. Al final, es una cuestión de equilibrio. Hablar con querido doctora-t-elle expliqué, “Ne fixez pas d’attentes irréalistes qui vous donneront l’impression d’avoir échoué, mais aussi, n’ignorez pas trop longtemps votre corps et votre reflet dans le miroir afin de vous sentir impuissant à faire cualquier cosa. “

Contenido original en inglés


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