Inicio Clases de Natación Temporada 2.022
El día 27 de junio comenzaron las clases de natación en la piscina municipal de Algodonales, en las que contamos con 5 franjas horarias en las que trabajamos con grupos de jóvenes de iniciación y perfeccionamiento, también contamos con grupos de personas mayores en las que trabajamos natación de mantenimiento y natación libre.
La natación es uno de los deportes más completos que podemos practicar y que más beneficios aporta a nuestra salud.
Nadar al menos tres veces por semana promueve la fuerza, la resistencia y la flexibilidad (nuestras clases implican hacer ejercicio de lunes a viernes).
Para los más pequeños de la casa, puede favorecer un buen desarrollo muscular y una correcta posición corporal. También ayuda a reducir la obesidad infantil.
Para las personas con problemas de espalda y problemas articulares, la natación es el deporte ideal ya que con ella no puedes soportar los golpes y resistencias que sufres en el deporte. En cambio, en las personas mayores se convierte en una actividad importante porque la natación fortalecerá sus articulaciones, les permitirá mejorar su flexibilidad y conseguir mejoras en su motricidad.
Además de todos estos beneficios físicos, este deporte tiene un aspecto positivo en cuanto a la salud mental, ya que se ha demostrado que la natación reduce el estrés, además de generar estados de ánimo positivos, brindando lecciones divertidas e innovadoras.
Contamos con instructores capacitados y calificados.
(Flujo generado con Obtener RSS)