¿Lo mejor de la racha de carreras? Me ayudó a ganar confianza en la estabilidad de mi tobillo.
Mi esposa se unió a la secuencia conmigo y algunas veces trajimos a nuestros dos hijos con nosotros. El día 18, mientras corría con uno de los chicos, escuché un auto que venía por la carretera. Cuando miré hacia arriba para ver el auto y hacerle señas, aparté la vista de la carretera que estábamos cruzando. ¡RUIDO SORDO!
Me había metido torpemente en un bache y me había torcido mal el tobillo previamente roto. Después de una conmoción momentánea, me di cuenta de que mi tobillo estaba bien, aparte de un dolor leve.
Puede parecer una cosa pequeña, pero para mí fue un gran factor de confianza. Mi peroné recién curado y los ligamentos circundantes habían resistido su primera prueba importante. Cuando pienso en la secuencia de carreras, ese sigue siendo mi momento favorito.
A medida que avanzaba la serie de carreras, me di cuenta de que no podía clasificar las carreras cortas como “descanso activo”. Para mí, no estaba en la misma categoría que caminar, hacer yoga o estirar. Incluso el mínimo de una milla por día requería algunos golpes en el pavimento, y durante aproximadamente la mitad del tiempo durante la racha, correr fue mi única actividad física ese día.
Para el día 16 de la racha, había titulado mi carrera “Necesito un masaje” en Strava. ¿Mi título de carrera del día 27? “A mí.”
Los días 29 y 30 trajeron lo peor de la racha de carreras, con el muy publicitado “Arctic Blast” arrasando en los Estados Unidos. Aunque continué la racha, estaba llegando a mi límite.
Nota al margen: felicitaciones a los corredores que salen todos los años con este clima. Si bien he disfrutado de algunas de las ciudades que he visitado que son propensas al invierno (como Chicago y Minneapolis), ¡se necesita mucha fortaleza mental para salir y hacer ejercicio durante los meses de invierno!
Falta motivación
Para el día 31, mis piernas también habían tenido suficiente. Tratando de equilibrar mi rutina normal de ejercicios con la racha de correr, había dado un paseo en bicicleta bajo techo en Zwift más temprano ese día. En un momento de mal juicio, decidí subir al Innsbruck VEN, una réplica de una subida de 1.300 pies en Innsbruck, Austria. Publiqué un tiempo 17 minutos más lento que mi tiempo anterior en mayo.
Había llegado a un punto de inflexión. Estaba vestido y listo para salir a correr, a pesar de las piernas cansadas. Todos hemos estado allí. Ese momento de “¿voy a hacer esta actividad fitness que no quiero hacer, o escucho a mi cerebro (y mis piernas) y descanso?”
En ese momento, me di cuenta de algo: lo único que me motivaba a mantener viva la secuencia era el número en sí. Sentí que estaba haciendo esto para mi feed de Strava. No estaba haciendo esto porque estaba disfrutando la racha, la forma en que me sentía, o simplemente corriendo día tras día. fue puramente extrínseco-o motivación externa-.
En ese momento, opté por seguir mi propio consejo y descansar.