Llevar un bebé durante nueve meses es agotador física y mentalmente y, según los expertos, los síntomas de la depresión posparto pueden comenzar a manifestarse durante el embarazo. Según la Dra. Charissa Chamorro, psicóloga clínica especializada en crianza, “la depresión posparto es un tipo de trastorno depresivo mayor que se presenta durante el embarazo o en las semanas o meses posteriores al parto”.
Suponga que llora al azar mientras ve un anuncio de un suavizante de telas durante el embarazo o después del parto. En este caso, quizás te preguntes si tus hormonas te están molestando o si tienes síntomas de depresión posparto. Según la Dra. Rachel Diamond, experta en salud mental perinatal, los síntomas posparto duran más e incluyen: “Sentirse inquieta, triste o desesperanzada, llanto excesivo, dificultad para relacionarse con el bebé, poca o ninguna energía o motivación, alteraciones en apetito o sueño (por ejemplo, incapaz de dormir incluso cuando el bebé está durmiendo), dificultad para concentrarse, sentirse inútil, culpable o como un mal padre, dificultad para sentir alegría, pensamientos intrusivos y puede tener pensamientos suicidas pasivos o activos.
El Dr. Chamorro le dijo a The List que “el período previo y posterior al parto es un momento de transformación increíble”. Ella aboga por que las mujeres se cuiden durante este tiempo. “Cuídate a ti y a tus necesidades. Conéctate con los demás, cuida tu cuerpo y pide ayuda. Has creado una nueva vida. Así que tómate el tiempo para cuidar de los tuyos”, aconseja- lo hace a las nuevas mamás.