Piensa en todo con lo que entras en contacto a lo largo del día. ¿Quieres ponerlo todo en tu boca? Probablemente no. Sus manos, dedos y uñas están infestados de gérmenes sin importar cuán limpios intente mantenerlos. Pero morderse las uñas puede dañar los dientes y propagar gérmenes. Si tienes este mal hábito, no estás solo. De acuerdo a Cumbre de Salud Dental, casi la mitad de la población desarrolla el hábito de morderse las uñas al llegar a la adolescencia. Esto sucede por una variedad de razones, que incluyen ansiedad, estrés, aburrimiento o las molestas uñas rotas o dentadas.
Morderse las uñas puede introducir patógenos en la boca que contribuyen a la enfermedad de las encías. Sin embargo, este hábito también puede dañar tus dientes de forma más directa. Morderse las uñas puede provocar que los dientes se muevan, se agrieten y se astillen, especialmente si persiste en el hábito durante mucho tiempo (a través de dentistas de emergencia). Esto se debe a que cuando te muerdes las uñas, se vuelven más fuertes y duras con el tiempo, lo que ejerce aún más presión sobre los dientes. Además, morderse las uñas puede llevar a rechinar los dientes, lo que provocará problemas adicionales de alineación de los dientes y, posiblemente, dolor de mandíbula y dolores de cabeza (según Summit Dental Health).
los ADA ofrece algunas sugerencias para ayudar a romper el hábito de morderse las uñas. Mantener las uñas cuidadas y cortas puede ayudar a reducir el deseo de mordisquearlas. Además, la aplicación de un esmalte de sabor amargo puede ayudar a suprimir el antojo. Finalmente, puedes consultar a tu dentista; ellos pueden tener otras sugerencias para ayudarlo a vencer la tentación.