En primer lugar, es importante definir realmente el reloj biológico. Se cree ampliamente que las mujeres tienen este reloj sonando fuerte, recordándoles a las mujeres que llenen sus úteros estériles. Pero eso no podría estar más lejos de la verdad.
Las mujeres y los hombres tienen diferentes relojes biológicos. Estos relojes son en realidad grupos de moléculas en las células de nuestro cuerpo. siguen un ritmo circadianoque regula cuándo comemos, dormimos y hacemos todas las demás cosas.
En nuestro cerebro está el Reloj maestro, que controla todos los demás relojes: el reloj del sueño, el reloj de la comida, el reloj menstrual. estos relojes perder tiempo a menos que los manipulemos para que se salgan del horario viendo televisión, comiendo Cheetos con cada comida o trabajando un turno.