Antes de profundizar en los innumerables beneficios de las pastillas de canela, es importante prestar atención a sus posibles efectos secundarios. Algunas personas tienen sensibilidad o alergia a la especia aromática, informa el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Puede causar problemas gastrointestinales u otras reacciones alérgicas.
Las píldoras en buen estado podrían irritar la boca y los labios e inflamar la garganta, advierte Dr. hacha. Algunas personas han informado reacciones adversas a sustancias con sabor a canela como la goma de mascar (a través de Revista de informes de casos dermatológicos). Estos productos han resultado en llagas en la boca, sensaciones de ardor y picazón, y manchas mucosas blancas en la lengua.
Las pastillas de canela pueden entrar en conflicto con ciertos medicamentos, como antibióticos, anticoagulantes y medicamentos para la diabetes. Debido a que no hay mucha investigación sobre cómo podrían afectar a las mujeres embarazadas o lactantes, “generalmente se recomienda a las mujeres embarazadas y lactantes que no tomen pastillas de canela” (según el Dr. Ax).
Al igual que con la mayoría de los suplementos, las pastillas de canela pueden volverse poco saludables cuando se consumen en exceso, según el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa. Por eso es importante no exagerar. Los expertos recomiendan que investigue y hable con su médico antes de embarcarse en un curso de suplementos de canela.