Entonces, ¿con qué frecuencia debería cambiar sus antiguos seguidores por un nuevo modelo? De acuerdo a El guardián, se deben comprar almohadas nuevas como máximo cada dos años. Si bien esto puede parecer un corto período de tiempo entre las almohadas para la cabeza, esta duración garantiza que los alérgenos se mantengan a raya y que el soporte proporcionado sea lo suficientemente fuerte para las necesidades de su espalda y cuello. A medida que una almohada deja de brindar apoyo, su cuerpo puede experimentar dolor o incluso desalinearse. Es posible que deba comenzar a invertir más dinero en reemplazos, pero podría ahorrarle facturas médicas más caras en el futuro.
Si siente bultos en la almohada, nota que se está poniendo amarilla o que parece flácida, todas estas son señales de que es hora de cambiar. Es posible que sienta que puede durar un poco más, pero recuerde que los ácaros del polvo pueden convertirse en un problema con las almohadas viejas, causando estragos en las alergias o los síntomas del asma. De acuerdo a WebMD, se alimentan de las células muertas de la piel, que probablemente abundan en las almohadas envejecidas. Por esta razón, deshacerse de ellos antes de que afecten la piel o los senos paranasales es la mejor opción.