Sabemos que las emociones fuertes hacen llorar a algunas personas, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué? ¿Para qué son las lágrimas? Bueno, resulta que hay más de una razón por la que lloramos, dependiendo de WebMD. Ciertas lágrimas ayudan a mantener la salud ocular, incluidas las lágrimas basales que mantienen los globos oculares lubricados y las lágrimas que ayudan a expulsar los irritantes que ingresan al ojo. Pero el tipo de lágrimas causadas por sentimientos fuertes se consideran “lágrimas emocionales”, que comunican a los demás que estamos tristes, con dolor o experimentando alguna otra emoción muy fuerte, incluida la alegría.
Similar a la risa, el llanto emocional se experimenta como una forma de conectar a los humanos entre sí, generando empatía y comprensión en el momento en que nos sentimos más vulnerables. Antes de aprender a hablar, primero comunicamos a nuestros cuidadores que algo anda mal llorando. Este método permanece con nosotros incluso después de que aprendemos a comunicarnos de otras maneras porque es una señal muy poderosa. Llorar también es bueno para la persona que llora: literalmente liberamos dolor cuando lloramos, como lo demuestra la mayor composición de hormonas del estrés y analgésicos naturales en las lágrimas emocionales.
Llorar puede ser saludable, pero incluso demasiado de algo bueno puede indicar problemas. Si se encuentra llorando más de lo que le gustaría, o si muestra signos de depresión, como sentirse desesperanzado, impotente o perdiendo interés en las actividades que solía disfrutar, debe hablar con su médico o profesional de la salud mental.