El tratamiento de psicoterapia incorpora métodos que ayudan a los pacientes a aliviar el estrés y funcionar mejor en la sociedad (a través de CienciaDirecta). Los pacientes obtienen información que los ayuda a comprender mejor su enfermedad y manejar los síntomas y desencadenantes asociados con ella. La integración de la psicoterapia en la atención de las personas con trastorno bipolar reduce las tasas de recaídas casi a la mitad en comparación con la medicación sola (a través de El Diario Médico de Australia).
Un tipo común de psicoterapia es la terapia cognitiva conductual (TCC). Los pacientes aprenden a identificar pensamientos y sentimientos negativos, y cómo replantear y pensar más positivamente. Se le anima a participar en actividades que le hagan feliz, especialmente durante un episodio depresivo a través de (por Nami). Muchas personas con trastorno bipolar evitan sus desencadenantes. La TCC les enseña a superar la evitación y relajarse (a través de psicom).
Otro tratamiento psicoterapéutico potencial es la terapia interpersonal y del ritmo social (IPSRT). Como Stephen Ferrando, director de psiquiatría de Westchester Medical Center Health Network (Salud del WMC), le dijo a Psycom, IPSRT “ayuda a las personas con trastorno bipolar a comprender qué empeora y qué desencadena su enfermedad”. ISPRT enseña a los pacientes cómo sus acciones afectan su estado de ánimo. Por ejemplo, el Dr. Ferrando menciona que las alteraciones del sueño provocadas por el trastorno bipolar suelen desencadenar episodios. Por lo tanto, los pacientes pueden aprender habilidades en el manejo del sueño.
El tratamiento centrado en la familia (FFT, por sus siglas en inglés) ayuda a los seres queridos a aprender más sobre el trastorno bipolar, lo que permite mejores relaciones y ayuda a las personas más cercanas al paciente a comprender los factores desencadenantes y determinar cuándo no se toman los medicamentos según lo indicado. FFT es mejor para aquellos con episodios depresivos (a través de MJA).