La depresión puede ser física y emocionalmente agotadora (a través de Huff Post Reino Unido). Aunque puede realizar movimientos físicos todos los días y mantener y completar tareas, puede sentir que le queda muy poco combustible en el tanque. Tal vez te sientas constantemente cansado a pesar de haber dormido lo suficiente. Todo parece mucho más difícil cuando se trata de una depresión de alto nivel.
La falta de energía puede deberse en parte a los efectos de la anhedonia, que influye en nuestros sistemas internos de recompensa, pero también puede atribuirse a la fatiga. Buscar muestra que la fatiga es un síntoma común que se observa en las personas que sufren de depresión, y que a menudo va de la mano con la anhedonia. Los síntomas de fatiga pueden afectar el bienestar físico, cognitivo y emocional, incluido el desempeño laboral, las amistades y las relaciones familiares, y las elecciones y hábitos de estilo de vida cotidianos.
“Cuando estás luchando contra la depresión y manteniendo una vida completamente programada, la vida es difícil, agotadora y rara vez satisfactoria”, dijo Reya Kost, terapeuta registrada de matrimonio y familia, al HuffPost Reino Unido.