Remedios naturales para el dolor
Todos los días de un año dado, millones de personas sufren. Algunas de las últimas cifras revelaron que alrededor de uno de cada cinco adultos padecía dolor crónico y 19,6 millones padecían dolor crónico de alto impacto en 2016, según la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)).
A nadie le gusta vivir con dolor, pero las drogas farmacéuticas generalmente vienen con una larga lista de efectos secundarios, así como el riesgo de adicción que a menudo empeora las cosas que el problema original. Si primero quiere probar un analgésico natural, ya sea que tenga artritis, dolor en las articulaciones, dolor en los nervios u otra cosa, estos son algunos de los mejores que puede considerar.
Cúrcuma
La especia de color amarillo brillante de la India que se usa en platos de curry llamada cúrcuma ofrece poderosas propiedades antiinflamatorias que son bien conocidas para ayudar a controlar el dolor de la artritis, que incluye todo, desde la artritis reumatoide hasta la osteoartritis. Cualquier persona con dolor en las articulaciones puede beneficiarse gracias a su compuesto activo llamado curcumina. Ha habido una serie de estudios centrados en la capacidad de la curcumina para inhibir el dolor relacionado con la inflamación, incluido uno publicado en el Revista de Medicina Alternativa y Complementariaquien lo comparó con el ibuprofeno para aliviar el dolor asociado con la osteoartritis de la rodilla y descubrió que funcionaba igual de bien.
CDB
La investigación ha encontrado que el CBD tiene un potencial excepcional como una alternativa efectiva para el alivio del dolor sin sufrir los efectos del THC que alteran la mente. Uno de los más de 100 cannabinoides en el cannabis, no te pone “colocado” como el THC, pero se cree que interactúa con los receptores en el cerebro y el sistema inmunológico para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Activa hormonas importantes como la vanilloide, la adenosina y la serotonina, la “hormona del bienestar”, lo que hace que produzcan un compuesto que actúa como antidepresivo. Y, cuando los receptores de vaniloide están activos, pueden reducir la inflamación y disminuir la percepción del dolor para que se sienta menos. El CBD está disponible en muchas formas, como tinturas de CBDComestibles de CBD como gomitas, cápsulas de CBD y aceite de CBD.
aceite de pescado
La investigación ha encontrado que el aceite de pescado funciona de manera similar a los analgésicos en las vías bioquímicas mientras ayuda a reducir la inflamación en todo el cuerpo sin efectos secundarios potencialmente dañinos. Esto se debe a su alta concentración de omega-3, que trabajan para reducir la inflamación al suprimir la producción de enzimas que erosionan el cartílago y para ayudar a regular las prostaglandinas, que juegan un papel vital en el desarrollo de la inflamación y, en última instancia, el dolor. Estos compuestos pueden ayudar a reducir o prevenir la inflamación y aliviar los síntomas de la artritis, como el dolor y la hinchazón.
caldo de hueso
El caldo de huesos contiene compuestos como la glucosamina y el sulfato de condroitina, que comúnmente se venden como suplementos para reducir la inflamación y el dolor de la artritis y el dolor en las articulaciones. Puede servir como un poderoso analgésico natural en parte porque tiene la capacidad de actuar como un “cojín suave”, ayudando a que los huesos se deslicen sin fricción debido a su contenido de gelatina.
sal de Epsom
La sal de Epsom, que en realidad no es sal sino un compuesto mineral puro de magnesio y sulfato, se conoce desde hace mucho tiempo como un remedio medicinal natural para una serie de dolencias, incluida la artritis. Ofrece propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar los dolores musculares y articulares y se usa mejor en un baño tibio. Al beberlo, los niveles internos de magnesio en el cuerpo aumentan naturalmente, lo que ayuda a reducir la inflamación general del cuerpo.