Después de un largo y estresante día, no hay nada más relajante que acurrucarse en el sofá con un cálido gato ronroneando en tu regazo. Los amantes de los gatos saben que estar cerca de nuestros amigos felinos nos hace sentir bien, pero la ciencia ha demostrado que tener un gato puede provocar cambios físicos en su cuerpo, mejorar su presión arterial e incluso mejorar su salud cardíaca.
Numerosos estudios han analizado los beneficios de tener una mascota, incluidos los beneficios para la salud mental y física de vivir con un perro o un gato. Es increíble pero cierto: el simple hecho de acariciar a un gato, o simplemente compartir su hogar con un gato, no solo es relajante, sino que también puede reducir su presión arterial y mejorar la salud general de su corazón.
Tener gatos reduce el riesgo de morir de una enfermedad cardiovascular
En 2009, una larga década estudio fue publicado en el Journal of Vascular and Interventional Neurology que demostró que los dueños de gatos tenían menos probabilidades de morir de ataques cardíacos, enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares que las personas que no tenían gatos.
El estudio se ajustó a diferentes factores de riesgo, como la edad, el género, el origen étnico, la presión arterial, el tabaquismo, la diabetes, el colesterol alto y el índice de masa corporal de la persona, para centrarse en tener un gato.
La investigación encontró que los participantes del estudio que tenían gatos tenían un riesgo mucho menor de morir de un ataque al corazón en comparación con las personas que no tenían gatos.
¡Este es un descubrimiento increíble!
Hubo aún más buenas noticias para los antiguos dueños de gatos. Las personas que tuvieron gatos en el pasado, pero que actualmente no vivían con un gato, todavía tenían un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en comparación con las personas que nunca habían tenido un gato en su vida.
Solo acariciar a tu gato puede hacerte sentir bien mental y físicamente.
Tener una mascota reduce la presión arterial
Un estudio de 2001 publicado en la revista Hypertension encontró que tener una mascota reduce la presión arterial.
Los 48 participantes en el estudio tenían trabajos muy estresantes. Los participantes fueron aleatorizados en dos grupos experimentales. Todos los participantes tenían presión arterial alta y recibían lisinopril, un medicamento para la presión arterial, pero solo la mitad de los participantes tenían mascotas.
Cada día, se registró la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la actividad de la renina plasmática de los participantes del estudio, tanto al inicio como después de los “factores de estrés mental” (tareas diseñadas para ser mentalmente estresantes).
Este estudio fue interesante porque mostró que aunque el medicamento lisinopril redujo la presión arterial en reposo para todos los participantes, tener mascotas redujo la respuesta de la presión arterial al estrés mental, lo que el medicamento por sí solo no pudo hacer.
Una abundancia de investigación
Los estudios científicos antes mencionados son solo dos de muchas investigaciones sobre el vínculo entre tener una mascota y un corazón sano.
De hecho, se han realizado tantos estudios sobre este tema que la American Heart Association ha publicado un Declaración científica para “evaluar críticamente la evidencia sobre la influencia de tener una mascota en la presencia y reducción de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) y el riesgo de ECV”.
Estos son algunos aspectos destacados de la declaración científica de la AHA:
- Un australiano de 1992 estudio que analizó a 5741 personas que asistieron a una clínica de detección gratuita, encontró que las personas que tenían mascotas tenían una presión arterial sistólica significativamente más baja que las personas que no tenían mascotas, a pesar de que todos los participantes del estudio tenían un índice de masa corporal (IMC) y antecedentes socioeconómicos similares. .
- 2002 estudio de 240 parejas casadas encontraron que las presiones arteriales sistólica y diastólica eran significativamente más bajas en las personas que tenían un perro o un gato en comparación con las personas que no tenían mascotas.
- 2003 estudio de 102 pacientes posinfarto de miocardio (ataque cardíaco) mostró que los pacientes que tenían perros o gatos tenían una variabilidad de la frecuencia cardíaca significativamente mayor que los pacientes que no tenían mascotas. Según la AHA, una mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca se ha asociado con un menor riesgo de muerte cardíaca en este tipo de pacientes.
La ciencia ha demostrado que los gatos ofrecen algo más que compañía.
Ama a tu gato con todo tu corazón.
Saber que tu gato puede mejorar la salud de tu corazón puede darte un mayor aprecio por tu amigo felino. La vida con gatos está llena de interminables horas de mimos, risas y alegría. El hecho de que la ciencia nos diga que tener una mascota también es bueno para la salud es solo la guinda del pastel.