Lo curioso de OSMO es que apenas ha cambiado desde entonces. Su lanzamiento en 2012. A través de los años, y quizás porque no siguieron lanzando nuevos sabores llamativos y ediciones de temporada, su negocio y la atención que obtuvieron Ha subido y bajado.

Pero su calidad y rendimiento se han mantenido constantes, por lo que es uno de mis productos preferidos cuando tengo algo grande planeado.

La última aventura de este tipo fueron más de dos semanas de ciclismo en Japón, primero en un recorrido organizado con Ride & Seek (Lee sobre eso aquí), luego hice un viaje en bicicleta con mi hijo, en el que los planes cambiaban cada hora. Para ello, llené una maleta con el catálogo de OSMO, la llevé al otro lado del mundo y procedí a recorrerla sin golpes ni calambres durante todo el viaje.

Si buscas una nutrición y una recuperación sólidas para tus salidas, esto es lo que necesitas saber sobre OSMO…

Recuperación rápida de OSMO

No empiezo los recorridos con una bebida de recuperación, pero sí empiezo esta reseña con Recuperación rápida Porque es uno de mis productos favoritos. Esta es la razón: su mezcla de recuperación de vainilla es, sin duda, lo mejor para agregar al café helado con un poco de leche para una bebida de recuperación espectacular para el clima cálido.Mirame hacerlo aquí)

Cada porción tiene entre 17 g y 18 g de proteína de suero aislado, y eso es importante. Whey Isolate es una versión de mucha mayor calidad que Whey Concentrate, que es común en muchos otros productos (no todos, para ser justos, pero sí muchos) porque es más barato. Pero Isolate se digiere de forma más limpia y con menos problemas (Menos hinchazón, menos pedos). A pesar de beber 1 o 2 porciones después de cada día de paseo, nunca tuve hinchazón ni estrés gastrointestinal.

El sabor del chocolate se mezcla con más caseína micelar, con lo que no tengo ningún problema, pero prefiero la vainilla por un amplio margen.

Para el segmento de bikepacking, vertí un par de latas en una bolsa Ziploc de un galón y la metí en el bolso del maletero. Japón tiene muchos lugares para conseguir agua, por lo que fue fácil mezclarla después de cada día de ciclismo. Y Rapid Recovery se enjuaga, por lo que no se formó ninguna película en mi vaso mezclador después de dos semanas de enjuagarlo solo con agua después de cada uso… sin necesidad de restregar.

Terminé cada día de ciclismo con 1 o 2 porciones (y, a veces, media porción o una porción completa antes de acostarme). Esta estrategia funcionó, ya que me sentí sorprendentemente fuerte y fresco todos los días durante toda la duración del entrenamiento y no estaba completamente destrozado después de 16 días de ciclismo intenso.

Hidratación y alimentación con energía de OSMO

El mensaje original de OSMO era simple: beber para hidratarse, comer para recargar energías. Por eso, si ha habido un gran cambio para la marca a lo largo de los años, es que finalmente han presentado una mezcla de bebida diseñada para recargar energías también. Más o menos.

Su Mezcla de hidratación original es lo mismo de siempre, y ambos sabores de frutos rojos son increíbles. Muy recomendable. El de naranja también es bastante bueno, y el de lima-limón es uno de los mejores que existen, pero sigue siendo solo lima-limón. Todos los sabores hacen un excelente trabajo para mantenerme (y, presumiblemente, a ti) hidratado. Nos esforzamos día tras día, y una vez que hicimos bikepacking, lo hicimos con las bicicletas cargadas en muchas, muchas subidas largas. Entonces Muchas subidas.

Sin embargo, nunca sufrimos calambres y Steve (mi compañero en el tour Ride & Seek) decidió que sería divertido no cambiar al plato pequeño durante toda la semana, por lo que definitivamente estaba usando marchas grandes en las subidas. Tampoco tuvo calambres ni golpes.

Viene en envases de 20 unidades, que usamos para el recorrido en bicicleta mientras ellos nos llevaban las mochilas. Luego cambiamos a sus paquetes de una sola porción para el tramo de bikepacking, ya que ocupan cada vez menos espacio a medida que los usamos. Me gustan las bolsas y las bolsas de producto por esa razón… se compactan más y se hacen cada vez más pequeñas a lo largo del viaje. Supongo que también usan menos plástico, ¿no?

Algunos días agregamos las novedades de OSMO. Combustible de potencia Mezclar con la mezcla de hidratación, que es como se usa. Es un aditivo si buscas obtener más carbohidratos en tus carbohidratos. Es una dextrina en racimo (dextrina cíclica altamente ramificada) mezclada con fructosa y citrato de sodio, sin sabor. Está diseñada para agregar una dosis significativa de carbohidratos (39 g) a tu mezcla de bebida deportiva actual, pero sigue siendo fácil de digerir. Hace que la bebida sea un poco más dulce y es un poco pegajosa, pero parece funcionar bien. Disponible en bolsas de 16 porciones y paquetes de una sola porción, con o sin cafeína.

Precarga de OSMO

Precarga de OSMO La mezcla de hidratación previa al deporte es una de mis cosas favoritas y no creo que reciba el cariño que se merece. Tiene un ligero sabor a agua de piscina, como cualquier cosa con mucho bicarbonato de sodio, pero el sabor a margarita de piña lo aprovecha al máximo. En realidad, me gusta un poco. También contiene potasio (83 mg) y magnesio (14 mg), pero lo principal es que te aporta entre 1430 g y 1850 mg de sodio para ayudarte a retener agua antes de salir a andar en bicicleta.

Si no está roto…

¿Me gustaría ver más sabores de OSMO? Por supuesto. Pero hay algo que decir sobre la consistencia y la previsibilidad. Sé que los productos de OSMO funcionan bien para mí, los sabores son agradables todo el día, todos los días, durante semanas, y que hacen lo que dicen que harán. Recientemente, han agregado envases de una sola porción para todos sus productos, lo cual es genial para viajar. Si no has encontrado lo que buscas en un producto de nutrición deportiva, te diría que pruebes estos. Son relativamente simples, sin ingredientes llamativos ni promesas, pero tienen un gran sabor y funcionan.

La divulgación completa: OSMO nos proporcionó una pequeña beca de viaje para financiar nuestro viaje a Japón. De ninguna manera eso influyó en esta reseña ni en mi opinión sobre sus productos: me gustaban antes y me gustan ahora.