Esta mujer de 101 años dice que el secreto para mantenerse joven y saludable incluye movimientos diarios de barra de ballet.

Dinkie Flowers es una de las mujeres más ancianas del Reino Unido y está ansiosa por ofrecer sus consejos de longevidad.

“No podría vivir sin bailar y creo que eso es lo que me mantuvo joven y feliz”.

“Suena difícil, pero nunca es demasiado tarde para empezar”, dijo la exbailarina profesional. “Una vez que sepas lo que estás haciendo y te lo enseñe un maestro, te encantará”.

Comenzó a bailar a la edad de tres años y todavía enseña en su propia escuela de baile llamada Dinkie Flowers Stage School.

“Me encanta bailar, siempre lo he hecho y siempre lo haré. Recomendaría a cualquiera, y a todos, que se dediquen a bailar para mantener el cuerpo y la mente jóvenes.

“Todos los días voy a bailar al estudio. El trabajo que haces mantiene tu cuerpo flexible.

VER: Estos son los principales beneficios del envejecimiento

Reflexionando sobre su larga vida, la madre de uno que vive en Shoreham-by-Sea en Sussex, Inglaterra, dice que no dejará de bailar “hasta que me lleven en una caja”.

“No podría vivir sin bailar. No tienes que volverte loco, pero es bueno seguir moviendo el cuerpo, doblando las rodillas y cosas así.

Dinkie hizo su debut en televisión hace un par de años, bailando claqué durante las audiciones para aparecer en The Greatest Dancer a los 98 años.

Dinkie, que tiene cuatro nietos, dice que “ayudar a la gente a bailar” es su vida.

“Veo gente sentada todo el día leyendo, pero es importante levantarse y seguir moviéndose: hacer algo.

IDEA: El viaje virtual al museo ‘puede ayudar a las personas a mantenerse mental y físicamente saludables’

“No importa la edad que tengas. Puedes tener 30 o 100 años, pero mientras tengas movimiento, estarás bien y en forma”.

COMPARTE los consejos de Dinkie con Silver Seniors en las redes sociales…