Una encuesta de 2000 adultos encontró que dos tercios les dirán a sus amigos y familiares que están “bien” durante la temporada navideña, incluso cuando no es así.
La mitad de los encuestados cree que los demás no quieren oír hablar de sus problemas porque desalienta el estado de ánimo, por lo que mantienen la conversación alegre.
Pero el estudio, encargado por la empresa británica de snacks Caminantes Para arrojar luz sobre los beneficios de abrirse y hablar más, descubrió que el 87 por ciento confesó simplemente decir que “está bien” en piloto automático, sin siquiera pensar en cómo se sienten realmente.
Walkers y Comic Relief se han asociado con el presentador de televisión y radio y activista del bienestar mental, Roman Kemp, para inspirar a las personas a abrirse y hablar más, desafiándolas a renunciar a la palabra F*** (Fin) para apoyar su bienestar. mental.
“Como alguien que ha sido abierta sobre su propia batalla con la salud mental y ha visto de primera mano las consecuencias devastadoras de las personas que reprimen sus sentimientos, esta es una campaña que está cerca de mi corazón”, dijo Kemp.
“Entonces, espero que a través de esta campaña podamos ayudar a abrir la conversación sobre el bienestar mental y hacer que las personas tengan conversaciones abiertas y honestas sobre cómo se sienten realmente.
“Dejemos de decir que estamos bien porque pensamos que es educado, o porque creemos que eso es lo que la otra persona quiere escuchar.
Kemp cree que la mayoría de las veces, si un amigo o familiar pregunta, realmente les importa y realmente quieren saber.
Tres de las principales razones por las que las personas usan la respuesta del piloto automático “Estoy bien” en lugar de decir la verdad son: no querer menospreciar a otras personas, no saber cómo las personas lidiarán con sus emociones y tener miedo de sentirse incómodo.
Philippa Pennington, de Walkers, que ha donado 2 millones de libras esterlinas a Comic Relief para proyectos de bienestar mental, dijo: “El mensaje de nuestra campaña navideña, que en realidad puede ayudarlo a abrirse y hablar sobre sus sentimientos, es muy importante y esperamos ser capaz de animar a la gente a hablar un poco más”.
La encuesta, realizada por OnePoll, también encontró que las personas no quieren entrar en detalles sobre cómo se sienten. Sin embargo, mientras que una cuarta parte de los encuestados no cree que la gente realmente quiera saber cómo te va, la mitad de los encuestados dijo que realmente quiere que la gente les diga cómo se siente.
Samir Patel, CEO de Comic Relief, sugiere un picahielos. “El humor puede ser una excelente manera de iniciar conversaciones que a veces pueden ser difíciles.
Aquí hay 12 respuestas que podrían abrir conversaciones:
No me puedo quejar… Lo intenté, pero nadie me escucha.
Nada mal. Aunque podría ser mejor.
Tengo el pulso, así que está bien.
¿Cómo crees que lo está haciendo?
¡No me siento muy bien, pero mi cabello se ve muy bien!
Estoy bien… pero podrían ser mis antidepresivos los que hablan.
Las cosas van bien cuando estás cerca.
Claro a parcialmente nublado.
Vas primero. Entonces, podemos comparar.
Todavía no estoy allí.
¿Quieres la versión corta o la detallada?
Estoy en remodelación.
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