¿Sabías que sacar a pasear a Fido puede ser bueno no solo para él sino también para nosotros? Averigüemos juntos por qué pasear al perro es bueno para ti.
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Es bien sabido que caminar es un factor muy importante para nuestros amigos de cuatro patas. De hecho, para Fido caminar significa no solo defecar, sino conocer lo que te rodea, socializar.
Además, salir a pasear también es un ejercicio físico para nuestro amigo peludo. Pero, ¿sabías que los paseos no solo son beneficiosos para ellos? De hecho Según los expertos, pasear al perro también es bueno para nosotros, veamos juntos por qué.
Un paseo con el perro también nos puede hacer bien
A nuestros amigos de cuatro patas les encanta caminar con nosotros, a veces están tan emocionados de pasar tiempo con nosotros fuera de la casa.
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Si bien hay personas a las que les gusta pasear con Fido, también hay personas que, quizás por su trabajo, tienden a postergar las salidas con su amigo peludo porque están cansadas.
Sin embargo, cuando decides adoptar un perro, también decides cuidarlo, y dada la importancia que tiene caminar para la salud física y mental de Fido, pasear nuestra bola de pelo es parte de las cosas que hacer para cuidar al perro.
Como pocos saben eso pasear al perro no solo es bueno para el perro sino también para quien se compromete. ¡Estos son los beneficios que obtendrá al caminar con su pequeña o gran bola de pelo!
1. Mejorar la salud mental
Según estudios, pasear al perro puede ser útil en la lucha contra la ansiedad y la depresión. En efecto, cuando se practica una actividad física, el ejercicio realizado, en este caso caminar, libera endorfinas en nuestro cerebro, que nos dan energía y nos hacen más positivos.
Pasea al perro también también puede ayudar a los que sufren de soledadya que suelen socializar con personas que conocen en el parque o en la calle gracias al cachorro.
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2. Mejorar nuestro sueño
¿Quién no se ha fijado en su amigo de cuatro patas tirado en el suelo tras volver de un paseo? Es posible que incluso lo hayas notado tomando una siesta.
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¡Bien! Pasear a su perro también puede ayudarlo a dormir. De hecho, incluso si no se derrumba tan pronto como llega a casa después de caminar, los expertos dicen que hacer ejercicio durante el día puede ayudarlo a dormir mejor y dormir mejor por la noche.
3. Mantiene la salud cardiovascular
Pasear al perro también es bueno para el nuestro corazón y todo el sistema cardiovascular. Según los expertos, solo se necesitan 30 minutos de caminata al día para que nuestro corazón funcione al máximo.
Efectivamente, la actividad física que realizamos con nuestra bola de pelo reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
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4. Mejorar la forma física
Caminar con Fido en clima cálido o frío también es bueno para el nuestra apariencia fisica. De hecho, caminar es una excelente actividad física porque quema calorías. Además, caminar todos los días solo para 30 minutos al díaes útil para fortalecer articulaciones, huesos y músculos.
Realmente podemos decir que los paseos son nuestro “gimnasio” y nuestro amigo de cuatro patas es nuestro magnífico “entrenador”.