Oameni care își exprimă dragostea într -un mod recurent și cu mici acte zilnice De obicei se simte mai drag, potrivit unui studiu recent publicat în revistă PLOS ONE.
Față de mari gesturi și cadouri, probele de dragoste zilnice consolidează relațiile sociale și facilitează realizarea unui Cel mai bun stat psihologic și bunăstarea generală.
Actele mici de a da și a primi dragoste ajută la crearea de legături umane mai solide
„Credem că aceste sentimente pot dura mult timp, ca urmare a percepției de a simți iubit”. Comentați lui Sinc Lindy Williamsprimul autor și cercetător la Universitatea din Pennsylvania (SUA).
Aceasta se bazează pe o teorie psihologică numită „rezonanță de pozitivitate” care demonstrează modul în care micile acte de a da și primi dragoste ajută la crearea creării legături umane mai solid.
Da să primească
Pentru a ști, cercetătorii au studiat modul în care acțiunile de demonstrat dornic sau primirea acesteia a influențat oamenii în timp.
Pentru o perioadă de patru săptămâni, 52 de participanți au întrebat de șase ori pe zi cum s -au simțit despre dragoste la acea vreme. A răspuns pe o scară de 0 până la 100 Pentru fiecare întrebare și răspunsurile lor au fost analizate împreună.
Primul lucru pe care l -au găsit a fost că oamenii care au arătat mai multă dragoste pentru ceilalți au avut tendința de a se simți mai iubiți. Dar, nu s -a întâmplat înapoi: cei care au primit afecțiune aveau mai multe șanse să o exprime.
În timp ce te simți iubit poate dura mai mult de opt ore, impulsul de a externaliza afecțiunea dispare într -una sau două ore
„Credem că sentimentul iubit are un efect mai durabil decât exprimarea iubirii, care interferează cu expresia iubirii”, spune omul de știință. „Acest lucru este de acord cu conceptul de stima de sine sau îngrijorare pentru propriile noastre sentimente; Deși aceste ipoteze nu s -au dovedit încă ”, spune el.
Potrivit studiului, simțul dragostei Ea duce la o stare emoțională subiectivă mai durabilă, în timp ce exprimatul este redus la un comportament care implică dorința sau nevoia unei alte persoane de a fi fericită.
În timp ce te simți iubit poate dura mai mult de opt ore, impulsul de a externaliza afecțiunea dispare într -una sau două ore.
Cu toate acestea, exprimând mai multă dragoste, o persoană primește mai multă dragoste în schimb, ceea ce dă naștere unui sentiment mai mare de a se simți drag. Cercetătorii cred că acesta este un capacitate Acest lucru se poate dezvolta cu practica și o mai mare conștientizare a acțiunilor noastre.
Îmi place să fiu fericit
Pe de altă parte, au examinat și participanții despre starea lor psihologică și sentimentul lor de bine, prin exprimarea sau primirea iubirii.
Conform rezultatelor, persoanele care se simțeau mai iubite aveau mai multe șanse să se califice ca fiind fericiți sau prosper; Ceva care ar putea fi încurajat prin intervenții psihologice.
De obicei, femeile sunt mai conștiente de actele lor de dragoste, ceea ce favorizează că se simt mai îndrăgite
În plus, nu au găsit diferențe între bărbați și femeidar studiile anterioare subliniază că, de obicei, sunt mai conștienți de actele lor de dragoste, care favorizează ei se simt mai dragi.
„Credem că este posibil ca, prin intervenții care vizează creșterea expresiilor de afecțiune, sentimentele de dragoste să poată fi sporite”, spune co -autorul. Cu toate acestea, Williams avertizează fiecare cultură înțelege diferit acest lucru emoţie și că expresiile lor sunt dificil de standardizat.
Referinţă:
Williams, L. și colab. Cât de mult exprimăm dragostea prezice cât de mult ne simțim iubiți în viața de zi cu zi. PLOS ONE. 2025
Drepturi: Commons Creative.