Animalele de companie, de la câini și pisici la păsări și rozătoare, oferă o serie de beneficii tangibile sănătății mentale, fizice și sociale a proprietarilor lor. Diverse studii științifice sunt de acord că relația om-animal de companie poate contribui la bunăstarea generală a oamenilor.
Unul dintre cele mai documentate efecte ale deținerii unui animal de companie este reducerea stresului și a anxietății. Un studiu al Universității Harvard a constatat că interacțiunea cu animalele poate scădea nivelurile de cortizol, hormonul stresului, crescând în același timp producția de oxitocină, substanța chimică responsabilă de generarea sentimentelor de fericire. Această interacțiune poate fi la fel de simplă ca mângâierea unei pisici sau plimbarea unui câine. The Asociația Americană a Inimii De asemenea, susține faptul că compania unui animal de companie poate avea efecte pozitive asupra sănătății cardiovasculare, reducând tensiunea arterială și îmbunătățind starea de spirit.
Un alt beneficiu cheie de a avea un animal de companie, în special câini, este promovarea activitatii fizice. Plimbările zilnice sau joaca în aer liber ajută proprietarii să rămână activi, ceea ce se poate traduce într-un control mai bun al greutății, creșterea energiei și un risc scăzut de boli legate de un stil de viață sedentar, cum ar fi diabetul sau problemele cardiace.
Un sentiment de scop
Pe lângă impactul fizic, animalele de companie joacă un rol crucial în sănătate mentală și emoțională. Oamenii care trăiesc singuri, în special, își găsesc animalele de companie o sursă constantă de afecțiune și sprijin emoțional. În perioadele de izolare, cum ar fi în timpul pandemiei de Covid-19, animalele de companie au ajutat mulți oameni să facă față distanței sociale, oferind confort și un sentiment de scop. Terapiile asistate de animale au fost, de asemenea, eficiente în tratarea persoanelor cu depresie, anxietate sau tulburări de stres post-traumatic.
Pentru copii, creșterea cu un animal de companie nu numai le dă companiedar se poate și întărește-ți sistemul imunitar. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, expunerea timpurie la anumiți alergeni și bacterii prezente la animale poate reduce riscul de a dezvolta alergii și astm, în timp ce copiii care au grijă de animalele de companie învață abilități de responsabilitate și empatie.
La nivel social, animalele de companie pot facilita contactul cu alte persoane. Proprietarii de câini, de exemplu, sunt mai predispuși să interacționeze cu vecinii și alte persoane în parcuri sau în timpul plimbărilor. Acest lucru nu numai că promovează socializarea, dar poate ajuta și la generare o retea de suport în comunitate.
Pe scurt, a avea un animal de companie este mult mai mult decât a împărți spațiul cu un animal. Implică o relație simbiotică care îmbunătățește sănătatea fizică, bunăstarea emoțională și calitatea generală a vieții. Beneficiile acestei conviețuiri se extind la mai multe niveluri, făcând animalele de companie un pilon fundamental în căutarea unei vieți mai echilibrate și fericite. @mundiario